Skip to main content

Tertarik dengan Diet ?



Keep Diet Pic
Banyak jenis diet yang ditawarkan membuat orang bingung. Memilih diet pun ternyata tidaklah sulit, yang penting diet yang pas sesuai dengan gaya hidup dan kepribadian. Menurut Health Me up (11/02/2014), ada beberapa hal yang penting dipertimbangkan sebelum menentukan jenis diet yang dipilih.


1. Tetapkan tujuan
Langkah pertama dan yang paling penting dalam memilih diet adalah dengan menetapkan tujuan. Apakah ingin menurunkan berat badan atau mengencangkan tubuh ataupun hanya sekedar ingin mencoba jenis diet tertentu untuk menjaga kesehatan. Karena tiap tujuan berbeda hasilnya jika dilakukan dengan orang yang berbeda.



2. Pertimbangkan gaya hidup
Hal kedua yang perlu dipertimbangkan adalah gaya hidup dan rutinitas sehari-hari. Diet yang ideal harus dapat masuk dalam jadwal dan membuat dapat menjalankannya dengan baik. Orang dengan pekerjaan di belakang meja akan memiliki kebutuhan yang berbeda dari orang-orang yang bekerja di lapangan. Pertimbangkan kebutuhan ini sebelum memilih jenis diet.

3. Tetapkan Anggaran

Budget Pic
 
Diet dapat menjadi sesuatu yang harus di bayar mahal. Karena kini beberapa makanan organik memiliki harga yang cukup mahal. Walaupun banyak alternatif untuk mengonsumsi sayuran serta buah-buahan lokal dengan harga yang lebih murah akan tetapi ada baiknya tetapkan anggaran. 
4. Penelitian diet

Research Pic
Jangan mengambil diet jika belum ada penelitian yang jelas. Untuk mengetahuinya Anda dapat mencari di beberapa situs . Informasi ini akan memberikan pengetahuan yang lebih baik mengenai diet. Jika sudah tertarik bandingkanlah dengan tujuan, gaya hidup serta anggaran diet.

5. Carilah pendapat profesional
Diet sederhana tidak membutuhkan banyak pengawasan tetapi ada sejumlah diet ekstrim seperti diet yang hanya mengonsumsi

 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Keterima GT/MT Sinarmas Forestry

Keterima Seleksi Sinarmas Forestry  How’s your post-college life? Seems suck, isn’t it? Be calm, thing takes time.  Penting banget buat menentukan (prioritas) tujuan akan kemana kita setelah lulus, bahkan sebaiknya dipikirkan sebelum lulus itu sendiri. Tujuan jangka pendek, menengah, pun panjang. Disusun detil lebih baik, tapi kalau berat ya yang kasar dulu aja. Paling tidak sedikit mengurai keruwetan atas pikiran kita sendiri.  Buatt aku, bergabung dengan Sinarmas Forestry menjadi baby step untuk tujuan jangka menengah. Jadilah aku daftar. So, tentukan tujuan dulu ya sebelum mendaftar! 1. Daftar di Platform Jobseeker  Waktu itu aku daftar sebagai Graduate Trainee/GT (semacam MT) melalui jobstreet.  Sebelum apply:  a. Cek kelengkapan profil, posisi terakhir/pengalaman usahakan relate dengan sinarmas forestry. Bisa Bahasa Indonesia atau Inggris, yang penting konsisten dan bisa dipertanggungjawabkan.  b. Baca requirement dan job description, kalo ga coco...
2 comments
Read more

Lupa Nambahin Air Pas Masak Nasi

Lupa Nambahin Air Pas Masak Nasi Disclaimer: personal and random thoughts dan ga penting ehehe Hah? Kok bisa? Aneh banget. Orang mah lupa nyetekin cooking di rice cooker. Kebangetannnn!!! Begitulah komentar teman-temanku saat mengetahui tindakanku. Dipikir-pikir, bisa-bisanya lupa nambahin air? Trus mau masak apa? Nasi tu ya beras plus air! Mau manasin beras? Jemur aja! Ini masak buat burung apa gimana? Terbayang kekesalan teman(-teman)ku pada laper banget, terus mempercayakan soal nasi padaku, trus ternyata ga jadi nasi. Wkwkwk beribu maaf 🙇🏻 Hingga pada suatu sepertiga malam, aku mau sahur. Agenda sahur itu terdiri dari baca doa bangun tidur, masak nasi, sholat, masak lauk, makan minum, sikat gigi, dan sholat. First thing first, menanaklah nasi. Blablabla prosesi memasak nasi dimulai, dan berakhir pada bunyi klik di rice cooker. Ahh selesai, bisa ditinggal kegiatan lain. Kupercayakan nasiku pada rice cooker.  Aku sholat dengan tenang. Selesai sholat, kubayangkan mau masak lauk....
Post a Comment
Read more

Mongkog Atine Nalika Riyaya

Sebagai orang kampung yang bekerja di Ibukota, saya tidak bisa menyembunyikan perasaan bahagia ketika masyarakat akhirnya diizinkan untuk mudik dengan cuti yang cukup panjang. Dua tahun kemarin menjadi tahun tersedih karena tidak bertemu dengan keluarga di kampung halaman, dan lebaran tahun ini sepertinya menjadi ajang balas dendam setelah dua tahun absen. Orang-orang keranjingan pulang kampung demi melakukan banyak hal di kampung. Saking semangatnya mudik, saya sudah menanyakan tiket kepada teman saya yang bekerja di agen perjalanan jauh-jauh hari sebelum Ramadhan, bolak-balik membeli beberapa barang di Pasar Tanah Abang, dan tentu saja mengumumkan kepulangan saya kepada Ibu, Bapak, Mas, Mba, adik-adik, keponakan-keponakan, dan Simbah saya. Maaf, saya norak banget, karena sesenang itu bisa mudik, huhuhu. Sebagai bekal, sebagaimana lebaran pada umumnya, lini masa sosial media saya dipenuhi beragam daftar hal-hal yang perlu disiapkan sebelum berlebaran di kampung. Tidak lupa perta...
Post a Comment
Read more